Wenn du einen Tag vergessen hast, fahre einfach mit deiner nächsten regulären Tagesportion fort: 2 Kapseln zu einer Mahlzeit.
Nimm keine zusätzlichen Kapseln ein, um einen ausgelassenen Tag auszugleichen.
Regelmäßigkeit über einen längeren Zeitraum ist wichtiger, als nach einem vergessenen Tag die Menge zu erhöhen.